mein know-how

Eiger

ich habe einige ausbildung im sport und gesundheitsbereich absolviert. das erworbene wissen gibt mir eine gute basis um dich zielorientiert zu beraten.

mindestens so wichtig ist für mich aber die langjährige erfahrung im sport - am eigenen leib zu erfahren welche trainings wirken und welche nicht - zu erleben wie sich die leistung verbessert nach einem block intervall trainings - zu spüren wie viel regeneation ich brauche - wissen wie sich ein übertraining anfühlt - mit der zeit begreiffen wie so das verletzungsrisiko steigt - und besonders wie es sich anfühlt vom absoluten tiefpunkt wieder zurück an die spitze der agegroups zu finden - oder wie ich zur saison hin das gewicht zu reduzieren kann- zu spüren wann ich die ernährung anpassen muss - und vieles mehr.

es braucht einfach beides, eine gute ausbildung, stetiges weiterbilden und viel erfahrung.

Ausbildungen

2017
medical trainer, star education
2016
group training instructor, star education
2016
stretching basic, star education
2016
group training basic, star education
2015
tomahawk wattbased training basiskurs
2014 - 2016
personal trainer ausbildung mit diplomabschluss bei swiss prävensana akademie
  • anatomie, pathologie
  • krafttraining
  • trainingslehre
  • ernährung
  • sporternährung
  • mft basis-koordinationstraining
  • personaltraining
  • gesprächsführung, psychologie, psychosomatik
  • prävention, gesundheitsförderung
  • erste hilfe /emergendy manager

erfahrungen

  • laufsporterfahrung seit über zwanzig jahren
  • betreuung von sportlern im leistungssektor
  • betreuung von hobbysportlerinnen/hobbysportlern
  • betreuung von gesundheitsorientierten kunden mit ernährungsplanung
  • grosse erfahrung im wettkampf
  • spinning instruktor
  • group training instruktor
  • vorsitz ok spiezathlon
  • ausbildung spa (swiss prävensana akademie)

«... dein erster schritt ist der anfang eines neuen weges... ich begleite dich dabei...»

   
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